末伏“遇”初秋 ，建議中老年人：“食三葉 、飲三茶” ，秋冬少受苦

雖然立秋已過(guò) ，但是現(xiàn)在仍處在末伏中
，秋老虎依然肆虐 
，正所謂 ，“火燒七月半”，現(xiàn)在的溫度不降反升 ，不過(guò)和中伏的濕熱不同 ，末伏和初秋相遇的這個(gè)時(shí)段 ，天氣十分的干熱，這樣會(huì)加速體內(nèi)水分的流失 。

面對(duì)這種炎熱干燥、早晚溫差大的天氣 ，尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的中老年人來(lái)說(shuō) ，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)困倦無(wú)力 、吃飯不香的情況，因此在末伏這段時(shí)間里，一定要注意對(duì)身體的調(diào)養(yǎng) 。

我們的主旋律就是防暑加潤(rùn)燥  ，建議中老年人：“食三葉、飲三茶” ，免受秋老虎的侵襲 ，為三伏天畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

“食三葉”

1 、紅薯葉

紅薯又叫做地瓜，紅薯葉顧名思義