4樣食物對血管好！保養(yǎng)血管這幾點也同樣重要

正常的日常生活都離不開吃，說到吃
，就離不開食物，而食物又有成千上萬種
，功效也是多種多樣的，那么保養(yǎng)血管的又有哪些食物呢，我們在哪些方面可以保護(hù)我們重要的血管呢
。

一、吃哪些食物對保養(yǎng)血管有好處

在吃的方面 ，康康從來不會吝嗇 ，因為社會上實在是有太多美味的東西了 ，但是也是因為美味的不斷出現(xiàn)和我們的不戒口，“三高”問題就成為一個常見的問題了
，“三高”往往離不開血管，所以為了預(yù)防疾病的出現(xiàn)，我們也需要在食物上對血管做好保養(yǎng)
。

1、洋蔥

因為洋蔥中含有一種名叫前列腺素A的成分 ，這種成分可以抗張血管 、降低血液黏度 ，起到降血壓的功效，但是洋蔥有一種辛辣味，在切菜的時候就要注意了 ，如果不謹(jǐn)慎一點的往往會造成淚流滿面。

2、西紅柿

想不到平時我們愛吃的西紅柿炒蛋也是一種有利于保護(hù)血管的食物之一吧，西紅柿中就是我們俗稱的番茄