末伏“遇”初秋，建議中老年人：“食三葉、飲三茶” ，秋冬少受苦

雖然立秋已過 ，但是現(xiàn)在仍處在末伏中，秋老虎依然肆虐
，正所謂 ，“火燒七月半” ，現(xiàn)在的溫度不降反升 ，不過和中伏的濕熱不同，末伏和初秋相遇的這個時段，天氣十分的干熱，這樣會加速體內(nèi)水分的流失
。

面對這種炎熱干燥 、早晚溫差大的天氣
，尤其是對于上了年紀(jì)的中老年人來說，稍不注意就會出現(xiàn)困倦無力、吃飯不香的情況，因此在末伏這段時間里
 ，一定要注意對身體的調(diào)養(yǎng) 。

我們的主旋律就是防暑加潤燥  ，建議中老年人：“食三葉、飲三茶”
，免受秋老虎的侵襲 ，為三伏天畫上一個圓滿的句號。

“食三葉”

1
、紅薯葉

紅薯又叫做地瓜 ，紅薯葉顧名思義 ，就是地瓜的葉子