入秋補(bǔ)脾虛 首推“四君子”

甘草

白術(shù)

黨參

茯苓

盛夏以來(lái)，一些人稍微吃涼了或是油膩了 ，就會(huì)拉肚子 ，原因就是脾胃太虛弱了 。

廈門(mén)市中醫(yī)院藥學(xué)部主任藥師鄭乾文特別介紹了健脾補(bǔ)氣第一方——四君子湯。

他說(shuō)，脾虛百病生 。脾對(duì)我們每個(gè)人來(lái)講太重要了，它是人氣血的源頭，身體棒不棒全看脾的能力強(qiáng)不強(qiáng) 。但夏季又是脾最虛的時(shí)候
，因?yàn)闅庋馍?，身體內(nèi)部其實(shí)很虛，這也是很多人覺(jué)得夏季更容易累的原因之一。眼下剛剛?cè)肭?，來(lái)看看如何補(bǔ)脾吧