末伏“遇”初秋
，建議中老年人：“食三葉、飲三茶”
，秋冬少受苦

雖然立秋已過，但是現(xiàn)在仍處在末伏中，秋老虎依然肆虐，正所謂
，“火燒七月半”，現(xiàn)在的溫度不降反升 ，不過和中伏的濕熱不同，末伏和初秋相遇的這個(gè)時(shí)段 ，天氣十分的干熱 ，這樣會加速體內(nèi)水分的流失
。

面對這種炎熱干燥、早晚溫差大的天氣，尤其是對于上了年紀(jì)的中老年人來說，稍不注意就會出現(xiàn)困倦無力 、吃飯不香的情況，因此在末伏這段時(shí)間里 ，一定要注意對身體的調(diào)養(yǎng)
。

我們的主旋律就是防暑加潤燥  ，建議中老年人：“食三葉、飲三茶” ，免受秋老虎的侵襲 ，為三伏天畫上一個(gè)圓滿的句號 。

“食三葉”

1 、紅薯葉

紅薯又叫做地瓜