煮蝦的時候，不要直接加水煮！教你一個妙招，蝦肉鮮嫩可口，好香

一年四季  ，我最推薦大家吃的葷食是對蝦 ，因為不僅好吃
，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證，海蝦富含“蛋白質(zhì)
、脂肪 、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸 、鈣  、磷、鐵
、鎂”等物質(zhì)。 多吃對蝦，不僅可以保護心血管系統(tǒng)，還可以為身體提供大量的動力