末伏“遇”初秋，建議中老年人 ：“食三葉 、飲三茶”，秋冬少受苦

雖然立秋已過 ，但是現(xiàn)在仍處在末伏中，秋老虎依然肆虐，正所謂，“火燒七月半” ，現(xiàn)在的溫度不降反升 ，不過和中伏的濕熱不同 ，末伏和初秋相遇的這個時段
，天氣十分的干熱 ，這樣會加速體內(nèi)水分的流失
。

面對這種炎熱干燥、早晚溫差大的天氣 ，尤其是對于上了年紀(jì)的中老年人來說，稍不注意就會出現(xiàn)困倦無力、吃飯不香的情況 ，因此在末伏這段時間里，一定要注意對身體的調(diào)養(yǎng) 。

我們的主旋律就是防暑加潤燥，建議中老年人 ：“食三葉、飲三茶”，免受秋老虎的侵襲，為三伏天畫上一個圓滿的句號。

“食三葉”

1、紅薯葉

紅薯又叫做地瓜，紅薯葉顧名思義
 ，就是地瓜的葉子 ，它生長在紅薯藤上