煮蝦的時候 ，不要直接加水煮 ！教你一個妙招，蝦肉鮮嫩可口，好香

一年四季 ，我最推薦大家吃的葷食是對蝦 
，因為不僅好吃 ，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證，海蝦富含“蛋白質(zhì)、脂肪 
、維生素A 、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷 、鐵  、鎂”等物質(zhì)  。 多吃對蝦，不僅可以保護(hù)心血管系統(tǒng) 
，還可以為身體提供大量的動力 ，所以對蝦也有“菜中甘草”的美譽(yù)