推薦2種糖尿病人做加餐的食材；糖友的飲食也可以豐富多彩

糖尿病人，最關心的是自己的血糖是否可以穩(wěn)定，這是保證自己健康的一個前提條件；今天在這里給大家推薦2種可以做加餐的食材——雪燕和血燕
。

說到雪燕，很多人第一想到的應該是燕窩當中的一個品類血燕，但是雪燕非血燕；雪燕指的是蘋婆屬植物的天然膠狀分泌物。

血燕則指的是金絲燕在巖洞當中所鑄造的巢穴
，燕窩本身含有礦物質  ，同時又受到悶熱的空氣氧化，從而出現顏色變化，成為橙紅色或者灰紅色 ，它因為吸收了在巖洞當中的多種礦物質，所以，里面含有的微量元素是特別豐富的 。

血燕

一 、雪燕和血燕的區(qū)別

一種是植物的膠 ，一種是燕窩，但是兩種食材都是適合糖尿病人食用的食材；雪燕能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，改善2型糖尿病 ，防治肥胖
、高血壓 、高血脂。而血燕含豐富的蛋白質，蛋白質類的食物，升糖指數是比較低的
 ，含糖量也是比較低
。因此糖尿病病人在血糖控制理想的情況下 ，是可以適當吃一些燕窩的 。但是在吃燕窩的時候不要加糖