維生素B2有啥作用 ？堅持服用，身體會有哪些變化 ？

維生素對于身體而言特別的重要 ，雖然不會被直接消耗 ，但是能夠提高生理物質(zhì)合成的效率  。

其實維生素的種類是比較多的