遠離4個惡習 ，堅持4個習慣，有效降低內臟脂肪，恢復平坦小腹

原創(chuàng)內容 ，擅自搬運者必究 ！

四肢不胖 
，腰圍卻突出？這可能是你內臟脂肪超標了。肚腩的出現(xiàn)除了是皮下脂肪超標外 ，還可能是內臟脂肪過量的原因 。

腰腹是連接上肢跟下肢的重要肌群