你们有减肥减到让自己抑郁吗？
我沒有減肥這方面的需求 ，因?yàn)榛驔Q定的怎么都吃不胖 ，而且腸胃功能不好 ，也吃不多 ，容易上火 。身邊的朋友有減肥的，但是他們都不愛運(yùn)動 ，只是通過少吃碳水
，或者吃減肥藥 ，效果非常不好，人不舒服還容易反彈 ，倒也沒有抑郁，胖就胖吧，只要身體健康就好.jpg)
你們有減肥減到讓自己抑郁嗎？
我原來一直減肥減不下去 ，可能也是因?yàn)樽约簺]有那么下定決心 。但是今年年初，因?yàn)楣ぷ魈貏e辛苦 ，我就每天晚上吃一大碗面，還胖了 。后續(xù)突然一段時(shí)間 ，晚上不想吃面了，就吃些蔬菜水果 ，突然就瘦了，可能也與那段時(shí)間突然喝咖啡有關(guān)系 ，突然就瘦了 。十多年了喊減肥一直沒成功，突然就瘦下去了 。但是我晚上不吃主食類的東西就去廁所不經(jīng)常 ，我后來買了一個(gè)含酵素的檸檬凍，保證我的排便正常后 ，體重基本就維持不變了 。但是減肥不能晚上放肆吃這是肯定的 。但是我要不是今年自己飲食突然變化應(yīng)該也瘦不下來 ，喊了幾十年口號了 。不能太壓迫自己，會抑郁 。找到合適的方式
說說我自己的親身經(jīng)歷。生完孩子胖了十幾斤，體重到了120斤 ，之后的二十年幾乎都是這個(gè)體重，身高166，談不上太胖 ，但因?yàn)椴诲憻? ，人看起來就是胖胖的 。但是說實(shí)話 ，我一直也沒在意 ，嘴上說要減肥 ，其實(shí)該吃吃 ，該喝喝 ，挺快樂 。后來因?yàn)樽隽税朐掳迨中g(shù)，幾乎半年很少活動