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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-17 22:45:42投稿人：火狐電競體育官網(wǎng)(天津)有限公司圍觀76179次63 評論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期” ，“四宜”“四不宜”

四宜：1、多喝水；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3 、心情愉悅；

4、充足的睡眠。

四不宜