想要寶寶視力好，食物顏色要選好，多吃什么顏色的食物比較好

現(xiàn)如今近視的發(fā)生幾率越來(lái)越高，有許多小學(xué)生也戴上了眼鏡 ，這與電子產(chǎn)品的普及以及不注意保護(hù)眼睛有直接的關(guān)系。因此許多家長(zhǎng)都開(kāi)始為了保護(hù)寶寶的視力而發(fā)愁，其實(shí)保護(hù)寶寶的視力并不是一朝一夕的事情
，要通過(guò)堅(jiān)持不懈的護(hù)眼才能夠達(dá)到目的，比如注意日常用眼習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等等，因此可以多給寶寶吃一些對(duì)眼睛發(fā)育有幫助的食物。

想要保護(hù)寶寶的視力要多吃哪幾種顏色的食物呢？

黃色的食物

黃色的食物當(dāng)中有大量的胡蘿卜素進(jìn)入人體之后能夠轉(zhuǎn)化為維生素a，這是一種對(duì)眼睛發(fā)育有很大作用的物質(zhì)，而且能夠預(yù)防眼睛干澀 ，另外黃色的食物當(dāng)中還含有豐富的葉黃素以及玉米黃素，對(duì)預(yù)防黃斑病變有一定的幫助，但也不能夠一下吃太多的黃色食物，要不然則會(huì)對(duì)寶寶的皮膚產(chǎn)生不利的影響。

黃色食物有哪些呢？

1、 胡蘿卜

胡蘿卜當(dāng)中不但含有豐富的胡蘿卜素 ，而且還含有豐富的維生素a，對(duì)寶寶眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育有許多好處，而且對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的幫助，因此家長(zhǎng)可以給寶寶多吃一些胡蘿卜 。

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