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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”-宏桥物流app下载

50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-16 19:30:59投稿人：澳門大眾網(wǎng)官方網(wǎng)站地址(重慶)有限公司圍觀96955次63 評論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

四宜：1 、多喝水；

2 、適當(dāng)運(yùn)動；

3、心情愉悅；

4、充足的睡眠。

四不宜：1 、重口味飲食；

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