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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-16 14:12:52投稿人：威尼斯人81818官方網(wǎng)站(咸寧)有限公司圍觀37572次63 評(píng)論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

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四宜：1、多喝水；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3、心情愉悅；

4 、充足的睡眠。

四不宜