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50岁以后“养寿期”，“四宜”“四不宜”

2026-01-18 20:59:09投稿人：55125彩報(湛江)有限公司圍觀2269次63 評論

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

50歲以后“養(yǎng)壽期”，“四宜”“四不宜”

四宜：1、多喝水；

2、適當(dāng)運動；

3、心情愉悅；

4、充足的睡眠