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富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒数第一，蓝莓排第四，建议了解

2026-01-17 23:27:45投稿人：hth華體會全站_網(wǎng)頁版(南昌)有限公司圍觀344次63 評論

富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒數(shù)第一，藍(lán)莓排第四，建議了解

花青素，被稱為“第七營養(yǎng)素” ，研究證明，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍