40歲男性有高血壓，每天堅(jiān)持快走一個(gè)小時(shí)有什么效果？

40歲這個(gè)年紀(jì) ，出現(xiàn)高血壓算是比較早的，但卻也并不少見(jiàn)，這位朋友沒(méi)有談到具體的血壓值
，想要通過(guò)每天堅(jiān)持快走1小時(shí)的方式來(lái)控制血壓