早晨吃一個水煮雞蛋
，幾個月后會有什么變化？建議：肝不好的看看

雞蛋大家應該不陌生，家家戶戶都會必備的食材之一
，因為雞蛋里面的營養(yǎng)價值豐富，老人小孩都很適合，經(jīng)常吃雞蛋可以為身體補充所需的營養(yǎng)成分。

而且雞蛋的做法有很多，最簡單的方法就是水煮雞蛋，這種做法可能有些孩子不是很喜歡 ，因為煮雞蛋很干
，吃起來有點噎人，但是隨著不斷的研究
，現(xiàn)在吃雞蛋的做法有很多可以根據(jù)自己的口味來進行選擇 
。

有些人認為雞蛋有一股魚腥味，而且蛋黃很嗆人
，除了這兩個缺點以外，雞蛋可以說是一種非常好的的食物 ，對于減肥的人可以選擇食用雞蛋