這9個習(xí)慣讓人未老先衰，第一個你可能就有

有些人四十歲的年紀(jì)卻是二十歲的模樣
 ，而有些人二十歲的年紀(jì)卻出現(xiàn)了白發(fā)、皺紋……

“未老先衰”應(yīng)該是誰都不希望發(fā)生的，可是在無意中，你的一些壞習(xí)慣 ，卻將你一步步推向衰老，甚至死亡
！

來看看這些壞習(xí)慣你有幾個 ？

1久坐不運(yùn)動

久坐會導(dǎo)致人體的肢體肌肉力量減弱，出現(xiàn)四肢無力、易疲勞的現(xiàn)象 。

也會使得全身血管血容量減少 ，胸腔血液不足 ，引起心肺功能下降；腦供血不足，增大患老年性癡呆癥的可能性。

還容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振等癥狀