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富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒数第一，蓝莓排第四，建议了解

2026-01-18 14:51:42投稿人：BOB球官方下載(桂林)有限公司圍觀35259次63 評論

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花青素，被稱為“第七營養(yǎng)素”，研究證明，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍，比維生素C高20倍