毛發(fā)脫落 、食欲減退？吃錯(cuò)雞蛋后果很嚴(yán)重

雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，人們離不開雞蛋，但不少人對(duì)食蛋存在誤區(qū)。

誤區(qū)一：吃生雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)

有些人覺得雞蛋煮熟后營(yíng)養(yǎng)成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補(bǔ)身體，這種吃法非但無(wú)益反而有害