40歲男性有高血壓 ，每天堅(jiān)持快走一個小時(shí)有什么效果？

40歲這個年紀(jì) 
，出現(xiàn)高血壓算是比較早的 ，但卻也并不少見，這位朋友沒有談到具體的血壓值  ，想要通過每天堅(jiān)持快走1小時(shí)的方式來控制血壓 ，當(dāng)然是可以的