小滿將至，暑氣襲人降水多  ，記得做3事吃2物 ，健康順利過夏天

小滿將至，暑氣襲人降水多，記得做3事吃2物，健康順利過夏天

不知不覺，迎來夏天的第二個節(jié)氣。如果說立夏前后
，還能感到絲絲兒涼意的話 。小滿的到來 
，則預告著爬升的溫度，充盈的雨水和濕熱的空氣。就像民間諺語所說：小滿小滿，江河易滿 。

谷物會隨著充盈的雨水，一天天豐碩成熟 。但同樣的高溫和降水
，卻為我們度過夏日帶來許多的挑戰(zhàn)。許多朋友在這時候，會備受天氣的困擾，經(jīng)常感到困乏無力。想順順利利度過夏天，別忘“做3事吃2物” 。

一事：多補水

夏天天氣炎熱，人們體內水分流失的也很快。因此大家夏季要選取多元的補水方式，日常可以多飲水