小滿將至 ，暑氣襲人降水多 ，記得做3事吃2物，健康順利過夏天

小滿將至，暑氣襲人降水多 ，記得做3事吃2物，健康順利過夏天

不知不覺 ，迎來夏天的第二個(gè)節(jié)氣。如果說立夏前后，還能感到絲絲兒涼意的話 。小滿的到來，則預(yù)告著爬升的溫度  ，充盈的雨水和濕熱的空氣 。就像民間諺語所說：小滿小滿，江河易滿 。

谷物會(huì)隨著充盈的雨水 ，一天天豐碩成熟。但同樣的高溫和降水，卻為我們度過夏日帶來許多的挑戰(zhàn)。許多朋友在這時(shí)候，會(huì)備受天氣的困擾，經(jīng)常感到困乏無力 。想順順利利度過夏天 ，別忘“做3事吃2物”
。

一事：多補(bǔ)水

夏天天氣炎熱，人們體內(nèi)水分流失的也很快。因此大家夏季要選取多元的補(bǔ)水方式，日常可以多飲水