睡前喝這些 ，能做美夢(mèng)又減肥

很少有人知道 ，睡眠和體重管理是直接相關(guān)的 。當(dāng)您獲得良好的夜間睡眠時(shí) ，您的新陳代謝能夠更有效地發(fā)揮作用
。而任何“飲食”的一個(gè)重要部分就是體面的睡眠 ！幸運(yùn)的是，有無數(shù)美味的睡前“雞尾酒”可以幫助你的身體進(jìn)入寧靜的睡眠狀態(tài) ，同時(shí)處理一天的卡路里。以下是麥麥最喜歡的五種睡前減肥飲品清單  。

洋甘菊茶

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