只喝燒開的“自來水”
，不喝桶裝水、不買礦泉水 ，身體會怎樣 ？

水是生命之源 ，世間萬物都離不開水的滋潤  ，人的身體中擁有70%以上的物質都是由水構成的
，對于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量
，才能滿足身體所需，為機體提供充足的水源，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅持三天不吃飯
，卻不能堅持三天不喝水
，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了，只有保證充足的飲水攝入，才能為內臟器官提供應有的能量
，維持各項機能