有人說(shuō) ，腸胃不好的人要遠(yuǎn)離2物，多吃3蔬 ，常飲4水，具體指的是什么 ？

腸胃不好的人，與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣都有非常重要的關(guān)系
，所以要想養(yǎng)好腸胃
 ，首先要從這些飲食和生活習(xí)慣上作進(jìn)行調(diào)整
，那么對(duì)于養(yǎng)好腸胃，其中要遠(yuǎn)離的2物，但實(shí)際上要養(yǎng)好腸胃，不僅僅要遠(yuǎn)離2物
，要遠(yuǎn)離的東西還挺多的，比如寒涼的食物，甜膩的食物
，辛辣刺激的食物，各種零食 ，發(fā)霉的食物，還要限制鹽的攝入，因?yàn)檫@些都會(huì)給腸胃帶來(lái)?yè)p傷，長(zhǎng)期引發(fā)疾病，甚至是癌癥 。

養(yǎng)腸胃如果只吃3蔬那一定是不夠的，養(yǎng)腸胃應(yīng)該多吃新鮮的蔬果