只喝燒開的“自來水”
，不喝桶裝水 、不買礦泉水，身體會怎樣 ？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的 ，對于成年人來說
，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需 ，為機體提供充足的水源
，維持身體健康 。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻 ，人可以堅持三天不吃飯 ，卻不能堅持三天不喝水
，在天氣極度炎熱的情況下
，甚至連一天都堅持不了