不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡，怎么調(diào)理
？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個(gè)患者跟您情況類似 ，他問我：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦，最近又開始睡不著 ，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意，常常會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品 ，但為什么沒效果呀？”

聽了他的描述  ，我跟他說其實(shí)不僅腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠，還有很多原因也會(huì)導(dǎo)致，像痰熱擾心、心脾兩虛、心膽氣虛等
 ，都可以導(dǎo)致失眠的情況產(chǎn)生 
。

之前在門診看的一位女性患者，36歲，皮膚晦暗，黑眼圈很重 ，她最大的問題就是失眠。

入睡可以，但后半夜有點(diǎn)聲音就會(huì)醒（易醒）
，醒后就算睡著了也睡得很淺（醒后難以入睡） ，白天還疲勞犯困