經(jīng)常吃肉，對身體有影響嗎？盤點 ：這3類可能不太健康 ，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天”。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。飲食是維持生理活動運轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)，人一旦停止攝入食物 ，也就意味著身體失去了主要的能量來源
，導致抵抗力 ，免疫力下降  ，過不了多久 ，身體各項器官就會陷入崩潰瓦解的狀態(tài)，最終導致身體喪失功能
，兩年生命危險。

食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，維生素
、水，無機鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量，主要是糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，也是組織細胞的重要組成部分