我覺得自己患了憂郁癥，該怎么辦呢 ？

調(diào)整一下心態(tài)。我也有段時(shí)間這么覺得。多想想開心的事吧。很多時(shí)候可能不是憂郁 ，是焦慮。有些時(shí)候有些問題過去了就好 。然后不要去在意那么多的身外事。

除卻生死 ，其他都是小事。

學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力