我覺得自己患了憂郁癥 ，該怎么辦呢 ？

調(diào)整一下心態(tài)。我也有段時間這么覺得 。多想想開心的事吧 。很多時候可能不是憂郁 ，是焦慮。有些時候有些問題過去了就好。然后不要去在意那么多的身外事 。

除卻生死，其他都是小事 。

學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力