40度高溫天氣
，不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，常吃這五道涼菜，清涼又開(kāi)胃

今年的秋天比夏天還熱 ，40多度的高溫 ，氣候干燥，食欲不好 ，可以吃一些涼拌菜開(kāi)胃  ，今天給大家分享5道適合高溫吃的涼拌菜 。

一
、涼拌秋葵

食材:秋葵，小米椒，姜蒜
 ，生抽，蠔油
，醋
，白糖。

鍋中燒水 
，放入秋葵，加入鹽和幾滴食用油 ，煮5分鐘