不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來(lái)支招

朋友不到30歲 ，男，失眠嚴(yán)重 ，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡 ，怎么調(diào)理 ？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖
 ，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個(gè)患者跟您情況類(lèi)似
，他問(wèn)我：“醫(yī)生，我是不是又腎虛啦，最近又開(kāi)始睡不著，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意，常常會(huì)吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品，但為什么沒(méi)效果呀
？”

聽(tīng)了他的描述 ，我跟他說(shuō)其實(shí)不僅腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠 ，還有很多原因也會(huì)導(dǎo)致 ，像痰熱擾心
、心脾兩虛