精神焦虑怎么办?
轉(zhuǎn)移注意力去做做運(yùn)動(dòng)
精神焦慮怎么辦?
因?yàn)榇蟛糠秩瞬⒉涣私饩窠箲]是一種疾病!國(guó)內(nèi)對(duì)精神疾病這方面的普及可以說(shuō)是太不普及了 .因?yàn)榻箲]癥引起的各種身體反應(yīng)因個(gè)體的不同而各異.很多人其實(shí)已經(jīng)患有焦慮癥而不自知,不是說(shuō)性格開(kāi)朗身體棒就不會(huì)患上焦慮癥.有一些潛在的壓力是自己根本就沒(méi)感覺(jué)到的 ,幾乎都是身體有不適的具體反應(yīng)了,才會(huì)去醫(yī)院做各種檢查,心慌查心電圖