只喝燒開的“自來水” ，不喝桶裝水 、不買礦泉水，身體會怎樣？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的
，對于成年人來說 ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需，為機體提供充足的水源，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅持三天不吃飯
，卻不能堅持三天不喝水 ，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了 ，只有保證充足的飲水攝入，才能為內(nèi)臟器官提供應有的能量，維持各項機能，在正常狀態(tài)下。

多喝水能夠提高機體新陳代謝率
，加速毒物垃圾的排出