只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會怎樣？

水是生命之源 ，世間萬物都離不開水的滋潤 ，人的身體中擁有70%以上的物質都是由水構成的，對于成年人來說 ，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需
，為機體提供充足的水源 ，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻，人可以堅持三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了，只有保證充足的飲水攝入