有人說 ，腸胃不好的人要遠離2物 ，多吃3蔬，常飲4水 ，具體指的是什么
？

腸胃不好的人 ，與平時的飲食和生活習慣都有非常重要的關系 ，所以要想養(yǎng)好腸胃
，首先要從這些飲食和生活習慣上作進行調(diào)整，那么對于養(yǎng)好腸胃，其中要遠離的2物 ，但實際上要養(yǎng)好腸胃 ，不僅僅要遠離2物，要遠離的東西還挺多的
，比如寒涼的食物 ，甜膩的食物，辛辣刺激的食物，各種零食，發(fā)霉的食物
，還要限制鹽的攝入
，因為這些都會給腸胃帶來損傷