不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡 ！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男
 ，失眠嚴重
，都是凌晨4點~5點才能入睡
，怎么調理？

您好，

天氣轉暖 ，有很多人因為季節(jié)轉換而出現(xiàn)失眠 。

我的一個患者跟您情況類似，他問我 ：“醫(yī)生 ，我是不是又腎虛啦
，最近又開始睡不著