只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水  、不買礦泉水，身體會(huì)怎樣 ？

水是生命之源 ，世間萬物都離不開水的滋潤(rùn) ，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，對(duì)于成年人來說
，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量 ，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源 ，維持身體健康 。#愛樂養(yǎng)生#

水對(duì)健康的重要性不言而喻，人可以堅(jiān)持三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下 ，甚至連一天都堅(jiān)持不了 ，只有保證充足的飲水?dāng)z入 ，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量，維持各項(xiàng)機(jī)能 ，在正常狀態(tài)下
。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率，加速毒物垃圾的排出  ，促進(jìn)血流，預(yù)防血栓和血管凝固的問題