不到30歲卻嚴重失眠，凌晨四五點才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲 ，男，失眠嚴重，都是凌晨4點~5點才能入睡，怎么調(diào)理？

您好，

天氣轉(zhuǎn)暖 ，有很多人因為季節(jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠。

我的一個患者跟您情況類似，他問我：“醫(yī)生，我是不是又腎虛啦，最近又開始睡不著，后半夜還總醒！我最近飲食上也很注意，常常會吃一些進補的食物和補品
，但為什么沒效果呀 ？”

聽了他的描述 ，我跟他說其實不僅腎虛會導(dǎo)致失眠 ，還有很多原因也會導(dǎo)致 ，像痰熱擾心、心脾兩虛、心膽氣虛等
，都可以導(dǎo)致失眠的情況產(chǎn)生
。

之前在門診看的一位女性患者