經(jīng)常吃肉，對身體有影響嗎？盤點：這3類可能不太健康，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天”。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。飲食是維持生理活動運轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)，人一旦停止攝入食物 ，也就意味著身體失去了主要的能量來源，導(dǎo)致抵抗力，免疫力下降
，過不了多久，身體各項器官就會陷入崩潰瓦解的狀態(tài)，最終導(dǎo)致身體喪失功能，兩年生命危險。

食物當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，維生素 、水，無機鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量 ，主要是糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，也是組織細(xì)胞的重要組成部分 ，也是人體功能的重要來源。

而且人體的脂肪大部分儲存在皮下屬于儲存能源，一旦身體因為某一因素?zé)o法攝入充足的營養(yǎng)，糖類就會消耗，最后是蛋白質(zhì)