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如何更健康地吃一日三餐?
2026-01-19 01:16:13
投稿人:
歐寶游戲中心(濮陽)有限公司
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評論
如何更健康地吃一日三餐?
第一,食物多樣 ,搭配合理。
日常飲食包括谷類 、土豆、果蔬、畜禽蛋奶 、魚類 、豆類等。主要是谷物。建議每天攝入12種以上食物