不到30歲卻嚴(yán)重失眠，凌晨四五點(diǎn)才能入睡！中醫(yī)來支招

朋友不到30歲，男，失眠嚴(yán)重，都是凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)才能入睡 ，怎么調(diào)理？

您好 ，

天氣轉(zhuǎn)暖，有很多人因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換而出現(xiàn)失眠。

我的一個患者跟您情況類似 ，他問我：“醫(yī)生
 ，我是不是又腎虛啦 ，最近又開始睡不著，后半夜還總醒 ！我最近飲食上也很注意 ，常常會吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和補(bǔ)品 ，但為什么沒效果呀？”

聽了他的描述，我跟他說其實(shí)不僅腎虛會導(dǎo)致失眠，還有很多原因也會導(dǎo)致，像痰熱擾心