夏季如何養(yǎng)生 ？

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，陽氣外發(fā)
，伏陰在內(nèi)
，氣血運行也相應(yīng)地旺盛起來。燥熱是夏天的特點 ，“熱”以“涼”克之