經(jīng)常吃肉 ，對身體有影響嗎？盤點：這3類可能不太健康，盡量少

#愛樂養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天”。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌 。飲食是維持生理活動運轉(zhuǎn)的重要物質(zhì) ，人一旦停止攝入食物 ，也就意味著身體失去了主要的能量來源，導致抵抗力 
，免疫力下降 ，過不了多久 ，身體各項器官就會陷入崩潰瓦解的狀態(tài) ，最終導致身體喪失功能 ，兩年生命危險 。

食物當中的營養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，維生素、水，無機鹽可以有效為人體提供營養(yǎng)和能量 ，主要是糖類 、脂肪和蛋白質(zhì)，也是組織細胞的重要組成部分 ，也是人體功能的重要來源。

而且人體的脂肪大部分儲存在皮下屬于儲存能源 ，一旦身體因為某一因素無法攝入充足的營養(yǎng) ，糖類就會消耗 ，最后是蛋白質(zhì) ，最后是脂肪，所以積極的補充脂肪也是保證生命健康的前提 。

而且大多數(shù)的脂肪多存在于肉類食物當中，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是很多素食沒有辦法替代的 ，適當?shù)某匀饪梢詭椭眢w補充能量