只喝燒開的“自來水”，不喝桶裝水、不買礦泉水，身體會怎樣 ？

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤 ，人的身體中擁有70%以上的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的 ，對于成年人來說，每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，才能滿足身體所需，為機(jī)體提供充足的水源，維持身體健康。#愛樂養(yǎng)生#

水對健康的重要性不言而喻 ，人可以堅持三天不吃飯 ，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了
，只有保證充足的飲水?dāng)z入，才能為內(nèi)臟器官提供應(yīng)有的能量
，維持各項機(jī)能，在正常狀態(tài)下。

多喝水能夠提高機(jī)體新陳代謝率
，加速毒物垃圾的排出，促進(jìn)血流，預(yù)防血栓和血管凝固的問題，維持體溫，預(yù)防感冒