經(jīng)常吃肉
，對(duì)身體有影響嗎？盤點(diǎn)：這3類可能不太健康，盡量少

#愛(ài)樂(lè)養(yǎng)生#

正所謂“民以食為天” 。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌 。飲食是維持生理活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)，人一旦停止攝入食物
，也就意味著身體失去了主要的能量來(lái)源 ，導(dǎo)致抵抗力 ，免疫力下降，過(guò)不了多久 ，身體各項(xiàng)器官就會(huì)陷入崩潰瓦解的狀態(tài)，最終導(dǎo)致身體喪失功能
，兩年生命危險(xiǎn) 。

食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大致分為蛋白質(zhì)
，糖類 ，脂肪，維生素、水 ，無(wú)機(jī)鹽可以有效為人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量，主要是糖類 、脂肪和蛋白質(zhì)
 ，也是組織細(xì)胞的重要組成部分，也是人體功能的重要來(lái)源 。

而且人體的脂肪大部分儲(chǔ)存在皮下屬于儲(chǔ)存能源 ，一旦身體因?yàn)槟骋灰蛩責(zé)o法攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，糖類就會(huì)消耗